Page 45 - חוברת הפסיכולוגיה של מחלת ניוון השרירים דושן

‫תיבה ‪ :21‬שלבי הקבלה (‪)Kübler-Ross‬‬
‫בהתמודדות עם רגשות חשוב להבין את חמשת השלבים שאנו עוברים בהתמודדות עם גורם דחק‬
‫חמור כמו אובדן תפקוד‪ .‬ד”ר אליזבת קובלר‪-‬רוס פיתחה ב‪ 1968-‬תיאוריה על ֵאבל שניתן להיעזר‬
‫בה לתיאור השלבים שאדם עובר בהתמודדות עם אובדן‪ .‬הם נקראים גם חמשת שלבי הקבלה‪ .‬הבן‪,‬‬

‫ההורים והמשפחה עוברים את השלבים האלו‪.‬‬
‫שלב ‪ :1‬הכחשה‪“ :‬זה לא קורה לי‪”...‬‬
‫שלב ‪ :2‬כעס‪“ :‬למה אני‪ ,‬זה לא הוגן”‬

‫שלב ‪ :3‬מיקוח‪“ :‬זה קרה לי אבל אני עדיין רוצה ל‪”...‬‬
‫שלב ‪ :4‬דיכאון‪“ :‬אני כל כך עצוב‪ ,‬הכול חסר טעם‪”...‬‬

‫שלב ‪ :5‬קבלה‪“ :‬אני רוצה למצוא טעם לחיי‪”.‬‬

‫הכחשה‬ ‫קבלה‬

‫כעס‬

‫מיקוח‬

‫דיכאון‬

‫‪45‬‬