Page 4 - חוברת תזונה ותוספי מזון
P. 4
תזונת ילדים עד גיל 10
דברים שחשוב לדעת
•החשש העיקרי בתחום התזונה בתקופת הילדות הוא שמירה על משקל תקין .בנים עם
דושן עלולים לעלות במשקל באופן ניכר כבר סביב גיל .5גורמים רבים יכולים לתרום
לעלייה במשקל ,לרבות טיפול בסטרואידים ומיעוט בפעילות גופנית .עודף משקל עלול
להקשות על ההליכה והתנועה ועשוי להגדיל את הסיכון להתפתחות דום נשימה בשינה.
•טיפול בסטרואידים בשל מחלת דושן עלול להשפיע על בריאות העצם .חשוב לוודא
שהתזונה כוללת מזונות מתאימים (סידן ,ויטמין Dוחלבונים) במטרה לשפר את בריאות
העצם כבר משלב הילדות המוקדמת.
•זה הזמן שבו חשוב שהילדים יפתחו הרגלי אכילה בריאים שיימשכו לכל החיים.
•תוכלו לקרוא בהמשך החוברת או לשמוע אודות מגוון תוספי תזונה המוצעים לשימוש
לחולים במחלת דושן .כיום ,קיימת עדות מדעית מועטה לשימוש בתוספים כלשהם עבור
חולי דושן .בנוסף ,צריכה לא נכונה או לא מבוקרת של תוספים ,עלולה לגרום לתגובות
בין תרופתיות בשילוב תרופות המשמשות כסטנדרט טיפולי .עשויות להיות לזה השלכות
משמעותיות ולכן חשוב להתייעץ מראש עם הרופא המטפל.
מה עלינו לעשות?
•הכירו את הדיאטנית במרפאת המעקב הנוירומוסקולרית (עצב-שריר) שלכם.
•הדיאטנית יכולה לבצע הערכה תזונתית כדי לוודא כי התפריט של ילדכם מכיל מספיק
סידן ושהכמות וההרכב המזון בתפריט מספיקים.
•אם בנכם עולה במשקל ,הדיאטנית יכולה להציע לו אסטרטגיות שיסייעו לו בניהול
המשקל.
•מדידות קבועות של גובה ומשקל (לפחות כל 6חודשים) חשובות לצורך פיקוח על מצב
המשקל והגדילה .ניתן לבצען במרפאה הנוירומוסקולרית או על ידי הרופא ,האחות או
הדיאטנית באזור מגוריכם .את מדידות הגובה והמשקל יש לסמן על טבלת גדילה לצורך
מעקב לאורך זמן.
•תקופה שבה עשויה להיות עלייה משמעותית במשקל היא כשבנים מתחילים ליטול
סטרואידים מאחר והם עלולים להגביר את התיאבון .הדיאטנית יכולה לעזור בהצעת
דרכים להתמודד עם תיאבון מוגבר.
•הפיזיותרפיסט יכול להציע אפשרויות לפעילות פיזית בטוחה עבור ילדכם .הדבר יסייע הן
בניהול המשקל והן בבריאות העצם.
•התמקדו בפיתוח הרגלי אכילה בריאים :לדוגמה ,אכלו במסגרת משפחתית ,ערבו את
ילדכם בהכנת המזון ,הציעו לבנכם לנסות מאכלים חדשים.
| 4צעדים קטנים לשינוי גדול
