חיפוש חופשי

שיחות עם הילדים על חרדה ולחץ

מתי נכון לשוחח עם ילדך?

✅ זמנים מתאימים

  • בזמן רגוע – לא תוך כדי התראה
  • כשהילד שואל שאלות
  • לפני השינה – בצורה מרגיעה
  • אחרי אירועים – אזעקות או חדשות
  • באופן יזום – פעם ביום

❌ זמנים פחות מתאימים

  • תוך כדי אזעקה או רעש חזק
  • כשהילד עייף מאוד או רעב
  • כשאתם עצמכם במצב לחץ גבוה

💬 המסר המובנה – מה חשוב לומר:

  • פתיחה מרגיעה ובטוחה – "חמוד/ה שלי, בואי נשב יחד ונדבר על מה שקורה עכשיו. אני רוצה שתדע.י שאני כאן איתך ושאנחנו בטוחים."
  • הסבר פשוט ואמיתי על המצב – "יש עכשיו מלחמה בארץ. זה אומר שיש אנשים רעים שרוצים לפגוע בנו, אבל יש לנו הגנה טובה: יש לנו צבא חזק, יש אמצעי הגנה ויש לנו מרחב מוגן. זה יכול להיות מפחיד לפעמים לשמוע רעשים או אזעקות, וזה בסדר גמור להרגיש פחד. גם מבוגרים מפחדים לפעמים."
  • הדגשת הביטחון והגנה – "חשוב לי שתדע.י – אנחנו כאן כדי לשמור עליך.