היערכות לחופשת הקיץ עם ילד המתמודד עם ניוון שרירים מסוג דושן-בקר

עבור מרבית המשפחות, הקיץ הוא עונה של חופש, מנוחה, טיולים והרפתקאות.
אבל עבור הורים לילדים המתמודדים עם ניוון שרירים מסוג דושן-בקר – עונת הקיץ מעלה גם הרבה שאלות, אתגרים והיערכויות מוקדמות.

אנחנו יודעים שתכנון טיולים ופעילויות יכול לפעמים להרגיש מלחיץ, במיוחד כשצריך לקחת בחשבון נגישות והתאמות נדרשות כדי להבטיח את הבטיחות וההנאה של כולם – אבל זה אפשרי!

שלבי הניידות השונים דורשים התארגנות שונה

ילדים/נערים שהולכים אבל כבר מתקשים ללכת למרחקים ארוכים, נדרשת מחשבה והתארגנות מראש.

מה זה אומר בפועל?

• תכנון מסלולים עם פחות הליכה או אפשרות למנוחה תכופה
• חשיבה על אמצעי הגעה נוחים ולא מסורבלים
• בחירת פעילויות שלא דורשות מאמץ פיזי רב

כשהילד נעזר בקלנועית / בכיסא גלגלים לניידות – הקיץ לא נגמר, הוא רק דורש התארגנות שונה, היערכות ובדיקה מקדימה לגבי נגישות:

• האם המקום נגיש (ללא מדרגות, עם שבילים מותאמים)?
• האם יש שירותים ומלתחות נגישים?
• האם ניתן להגיע עם הרכב המשפחתי (שלא תמיד מותאם)?
• האם יש מונית נגישה? מלון מתאים?

אבל לצד הקשיים – יש גם פתרונות, רעיונות וקהילה תומכת.

ריכזנו עבורכם טיפים לתכנון, רעיונות לפעילויות, וקישורים לאיתור פעילויות שיכולים לעזור לכם להפוך את הקיץ הזה לקיץ נגיש, נעים ומהנה.

• ביקור בפארקים, פינות חי, גני חיות או מוזיאונים – עם הקפדה על מקומות נגישים לשבילים, שירותים ואזורים מוצלים.
• פיקניק משפחתי בפארק נגיש – אין צורך לנסוע רחוק, אפשר להפוך את הספסל הקרוב לחגיגה.
• בריכות, ים ופעילות מים – כדאי לבדוק מראש נגישות בכניסה, האם קיימת מעלית בבריכה או רמפה לכניסה למים, שירותים נגישים וחניה קרובה.

אטרקציות ויעדים נגישים מומלצים:

• הספארי ברמת גן – נגיש לכיסאות גלגלים עם מסלולי רכב מותאמים
• מוזיאון המדע בחיפה – בנוי עם נגישות מלאה ופעילויות אינטראקטיביות
• עין גדי – שבילים מסומנים ונגישים, מרכז מבקרים מותאם
• חופי ים נגישים – חופים נגישים עם שבילים נגישים לחוף וכיסאות חוף מיוחדים להשאלה, קיימים במגוון חופים בארץ.
• יער ירושלים – יש בו מסלולים מותאמים לכיסאות גלגלים

• פעילויות יצירה ואומנות – ציור, קולאז’, הכנת משחקי זיכרון ביתיים, תכשיטים ועוד.
• בישול ואפייה עם הילדים – חוויה חושית וחינוכית שמתאימה לכל גיל.
• מרתון סרטים בבית – עם פופקורן, שמיכות, ואולי גם תחפושות?
• משחקי קופסה עם התאמות קלות – זמן איכות אמיתי עם כל המשפחה.
• הכנת "אלבום קיץ" משפחתי – לצילום, תיעוד וכתיבה של רגעים קטנים.
• שיעורים וקורסים – זמן טוב להעשרה ולמידה במגוון תחומים  – העמותה מציעה לילדים ולמתבגרים מגוון קורסים בעלות סמלית, מוזמנים להתעדכן עם צוות העמותה.

תכנון טיול בישראל:

• צימרים נגישים – חפשו באתרי ההזמנות מקומות עם פילטר נגישות
• מלונות מותאמים – לבדוק עם המלון שיש חדר נגיש
• אתרי טבע – רשות הטבע והגנים מפרסמת מידע על נגישות אתרים
• טיולים עירוניים –  שווה לבדוק באזור מגוריכם איזה פעילויות נגישות קיימות

נסיעות לחו"ל – כן, זה אפשרי!

• צרו קשר עם חברת התעופה מראש לגבי הטסת כיסא גלגלים/ קלנועית – מחייב אישור מראש ודורש היערכות מוקדמת
• בדקו נגישות המלון והאזור מראש
• חפשו נגישות תחבורתית ותכננו מסלולים מראש בהתאם
• הכינו מסמכים רפואיים באנגלית, וודאו שיש לכם ביטוחים רפואיים מתאימים

הנה כמה קישורים שיכולים לסייע לכם למצוא פעילויות נגישות, שירותים משלימים ותמיכה: